1週間の推移

3月5日までの体重、体脂肪推移

体脂肪だけは確実に落ちている。
体重が落ちないのは、内服による浮腫みも関係あるかもしれない。
まぁ、気長に、日々やることだけを継続していっている。
筋トレもバージョンアップしたし、 ...

1週間の推移

今週の体重、体脂肪率

体脂肪、少しずつ下がっている。
体重管理、出来ている。

1月4日1月22日1月30日2月5日2月12日体重6460.860.56060.2体脂肪率3632.83231.52月12日2月19日体重60. ...

1週間の推移

今週の体重・体脂肪率列11月4日1月22日1月30日2月5日2月12日体重6460.860.56060.2体脂肪率3632.83231.5

体重はあまり変わらないものの、少しずつ体脂肪率は下がってきている。

ここ2,3日は、 ...

1週間の推移

今週の体重・体脂肪率

【一覧表】

体重は変わらずに体脂肪のみが落ちて行っている。
運動は、1か月メニューと12月・1月メニューよりできるものを毎日1つチョイス。
2月のメニューで、バランスボールを取り入れたメ ...

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