食生活の改善

過食がなぜ起こるかを分析する

今年の1/4~ダイエットを再開した。
高稲氏のプロジェクトに入る前は、野菜ジュースクレンズをしたり、
1食置き換え(某ダイエットプロテイン)と呼ばれるものの試した。
昔は、いわゆる「 ...

食生活の改善

ブラックコーヒーで味覚を整える

※ブラックコーヒーは、缶コーヒーでなく、添加物のない有機栽培豆を利用してください※
1/23より、MuscleWatching Youtube Ambassador高稲氏のプロジェクトに

食生活の改善

昨日、1月の体重・体脂肪の結果を発表した。
今朝、画像を撮ってみたが、まだまだ体型的には殆ど1/23(運動を開始)大差ない。
それもそのはず、運動を開始してからは、運動により循環がよくなり、
身体の浮腫みが減っ ...

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