できごと

運動は自分が今、どの段階にいるかを見つめる時間

 

MuscleWatchingの高稲さんや仲間と共に運動を初めて、今月で2か月。
寝たきりで体力、持久力ともに全然なかった私。
買物に行き、横断歩道 ...

できごと

ダイエットをやめた途端、「最近、痩せたね?」と言われる不条理

前回失敗して挫折した筋トレダイエットを完璧にやめたのは、昨年10月の事。
当時は、色々あれこれやり過ぎて失敗した。
また、1人で黙々と筋トレに立ち向かう「苦行 ...

できごと

誰かの期待に答えるためにダイエットをしている訳じゃない!

「ダイエットって、誰のためにするの?」
分かりきってるけど、自分のため。
自分が健康になりたいから、ナイスバディになりたいから
理由はなんにせよ、自分が中 ...

できごと

結果を急がない!

MuscleWatchingに参加して約1か月が経過した。
毎日がすごく充実しているし、すごく楽しい。
出来ることが増えて行って、身体も少しずつ反応してきている。

今朝、何気なく自分のお尻に ...

できごと

痩せてどんな自分、身体を目指すか

高稲氏指導MuscleWatchingコミュニティーに入り2週間が経過。
そうか~、まだ2週間なんだ~。
もう、1か月以上経ったような気がする。

さて、表題の
「痩せ ...

できごと

フリースパンツ、極暖!!

昨年から今年にかけて冬は、すごく寒かった。
持病のある私は、毎日、悪寒戦慄に襲われていた。
今まで履いたことのなかったフリースパンツを思わずポチっていた。

「きものむらた」

できごと

肌が、食生活の改善や運動で目覚める!

ここの所の運動で、体重は60㎏と変わらないのに体脂肪率が落ちてきた!。
関節の可動域も広がってきたし、身体を動かし易くなった。

以前は、寝不足や暴飲暴食で肌もどす黒く、肌艶もかな ...

できごと

「痩せた?」は誉め言葉じゃない

先日の町内会での出来事。
10月から持病の悪化で体調を壊していたので、久々の参加だった。

隣に座った人が、「元気になった?」「あれっ!?、なんか痩せた?」と、
私の顔色を窺うよ ...

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