できごと

運動は自分が今、どの段階にいるかを見つめる時間

 

MuscleWatchingの高稲さんや仲間と共に運動を初めて、今月で2か月。
寝たきりで体力、持久力ともに全然なかった私。
買物に行き、横断歩道 ...

できごと

ダイエットをやめた途端、「最近、痩せたね?」と言われる不条理

前回失敗して挫折した筋トレダイエットを完璧にやめたのは、昨年10月の事。
当時は、色々あれこれやり過ぎて失敗した。
また、1人で黙々と筋トレに立ち向かう「苦行 ...

できごと

誰かの期待に答えるためにダイエットをしている訳じゃない!

「ダイエットって、誰のためにするの?」
分かりきってるけど、自分のため。
自分が健康になりたいから、ナイスバディになりたいから
理由はなんにせよ、自分が中 ...

できごと

結果を急がない!

MuscleWatchingに参加して約1か月が経過した。
毎日がすごく充実しているし、すごく楽しい。
出来ることが増えて行って、身体も少しずつ反応してきている。

今朝、何気なく自分のお尻に ...

持病関係

私の病気について

今日は、持病のSAPHO(サホー症候群)の定期受診日でした。
サホー症候群は、掌蹠膿疱症性とそれに伴う掌蹠膿疱症性関節炎で
常に皮膚病変やリウマチ様の炎症と痛みを伴う難病です。

私は、3年前 ...

できごと

痩せてどんな自分、身体を目指すか

高稲氏指導MuscleWatchingコミュニティーに入り2週間が経過。
そうか~、まだ2週間なんだ~。
もう、1か月以上経ったような気がする。

さて、表題の
「痩せ ...

できごと

フリースパンツ、極暖!!

昨年から今年にかけて冬は、すごく寒かった。
持病のある私は、毎日、悪寒戦慄に襲われていた。
今まで履いたことのなかったフリースパンツを思わずポチっていた。

「きものむらた」

できごと

肌が、食生活の改善や運動で目覚める!

ここの所の運動で、体重は60㎏と変わらないのに体脂肪率が落ちてきた!。
関節の可動域も広がってきたし、身体を動かし易くなった。

以前は、寝不足や暴飲暴食で肌もどす黒く、肌艶もかな ...

食生活の改善

過食がなぜ起こるかを分析する

今年の1/4~ダイエットを再開した。
高稲氏のプロジェクトに入る前は、野菜ジュースクレンズをしたり、
1食置き換え(某ダイエットプロテイン)と呼ばれるものの試した。
昔は、いわゆる「 ...

できごと

「痩せた?」は誉め言葉じゃない

先日の町内会での出来事。
10月から持病の悪化で体調を壊していたので、久々の参加だった。

隣に座った人が、「元気になった?」「あれっ!?、なんか痩せた?」と、
私の顔色を窺うよ ...

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