できごと

運動は自分が今、どの段階にいるかを見つめる時間

 

MuscleWatchingの高稲さんや仲間と共に運動を初めて、今月で2か月。
寝たきりで体力、持久力ともに全然なかった私。
買物に行き、横断歩道 ...

できごと

ダイエットをやめた途端、「最近、痩せたね?」と言われる不条理

前回失敗して挫折した筋トレダイエットを完璧にやめたのは、昨年10月の事。
当時は、色々あれこれやり過ぎて失敗した。
また、1人で黙々と筋トレに立ち向かう「苦行 ...

1週間の推移

3月5日までの体重、体脂肪推移

体脂肪だけは確実に落ちている。
体重が落ちないのは、内服による浮腫みも関係あるかもしれない。
まぁ、気長に、日々やることだけを継続していっている。
筋トレもバージョンアップしたし、 ...

できごと

誰かの期待に答えるためにダイエットをしている訳じゃない!

「ダイエットって、誰のためにするの?」
分かりきってるけど、自分のため。
自分が健康になりたいから、ナイスバディになりたいから
理由はなんにせよ、自分が中 ...

できごと

結果を急がない!

MuscleWatchingに参加して約1か月が経過した。
毎日がすごく充実しているし、すごく楽しい。
出来ることが増えて行って、身体も少しずつ反応してきている。

今朝、何気なく自分のお尻に ...

持病関係

私の病気について

今日は、持病のSAPHO(サホー症候群)の定期受診日でした。
サホー症候群は、掌蹠膿疱症性とそれに伴う掌蹠膿疱症性関節炎で
常に皮膚病変やリウマチ様の炎症と痛みを伴う難病です。

私は、3年前 ...

1週間の推移

今週の体重、体脂肪率

体脂肪、少しずつ下がっている。
体重管理、出来ている。

1月4日1月22日1月30日2月5日2月12日体重6460.860.56060.2体脂肪率3632.83231.52月12日2月19日体重60. ...

1週間の推移

今週の体重・体脂肪率列11月4日1月22日1月30日2月5日2月12日体重6460.860.56060.2体脂肪率3632.83231.5

体重はあまり変わらないものの、少しずつ体脂肪率は下がってきている。

ここ2,3日は、 ...

できごと

痩せてどんな自分、身体を目指すか

高稲氏指導MuscleWatchingコミュニティーに入り2週間が経過。
そうか~、まだ2週間なんだ~。
もう、1か月以上経ったような気がする。

さて、表題の
「痩せ ...

できごと

フリースパンツ、極暖!!

昨年から今年にかけて冬は、すごく寒かった。
持病のある私は、毎日、悪寒戦慄に襲われていた。
今まで履いたことのなかったフリースパンツを思わずポチっていた。

「きものむらた」

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